राणाको जन्म बागमती प्रदेशको ललितपुरमा सागर एसजेबी राणा र वृन्दा राणाको घरमा भएको थियो। उनले आफ्नो जीवनको अधिकांश समय नेपाल र भारत दुवैमा बिताएका छन्। उनले उर्वशी सिंह राणासँग विवाह गरे र उनीहरूका दुई छोराहरू आयुष र समर छन्। नेपाली कांग्रेसका धेरै नेताहरू जस्तै, उनको राजनीतिक सक्रियता भारतमा सुरु भयो। दिल्लीमा आफ्नो शैक्षिक प्रवासको क्रममा, उहाँ नेपाल विद्यार्थी संघ, दिल्ली (नेपाली कांग्रेस पार्टीको विद्यार्थी संगठन) को स्थापना र पहिलो अध्यक्ष हुनुभयो। दिल्लीमा उनले निरंकुश पञ्चायत व्यवस्थाको विरुद्धमा ‘सन् १९८९ को पहिलो जनआन्दोलन’ को समर्थनमा विरोध प्रदर्शन र जुलुस निकाले। विश्वव्यापी राजनीति र अर्थशास्त्रमा उनको रुचिले उनलाई इन्टरनेशनल युनियन अफ सोसलिस्ट युथ (IUSY) मा सामेल हुन प्रेरित गर्यो र पछि उपाध्यक्षको रूपमा चुनिए। 2013 मा उनको जीत उनको विधायी क्यारियर शुरू भयो। उनी हाल नेपाली कांग्रेसको केन्द्रीय कार्यसमिति सदस्यका रुपमा कार्यरत छन् । नेपाली कांग्रेसको १४औँ महाधिवेशनमा उहाँ जनमतको साथ केन्द्रीय कार्यसमिति सदस्यमा निर्वाचित हुनुभयो।

उदय राणा चुनाव जितेपछि कांग्रेसको ब्यक्तिगत रुपमा ।

संसद सदस्यको हैसियतमा उनी आर्थिक समिति २०१४–१७ को सदस्य थिए र संसदबाट पारित भएका विधेयकलाई ऐनका रूपमा अन्तिम रूप दिने तीनवटा उपसमितिको सदस्य पनि थिए।